Gute Laune an jedem Arbeitstag

Auch wenn zur Zeit vermehrt im Home-Office, mehr als ein Drittel des Tages verbringen Berufstätige am Arbeitsplatz. Häufig wünschen sie sich bereits am Anfang der Woche das Wochenende herbei. Die Autorin und Psychologische Beraterin Dörthe Huth zeigt in ihrem Buch „Gute Laune an jedem Arbeitstag“ Möglichkeiten und Strategien auf, dies zu ändern und wieder Freude am Arbeiten zu entwickeln. Das Hörbuch erscheint am 11. März im Gabal Verlag. Auch das Buch wird im März in zweiter Auflage veröffentlicht.
In ihrem Buch, das nun im Gabal Verlag in zweiter Auflage und als Hörbuch erscheint, zeigt Huth auf, welche Faktoren unsere Stimmung beeinflussen und wie wir wiederum Einfluss auf diese Faktoren nehmen können. Angereichert mit Beispielen und zahlreichen Übungen gibt die Autorin mit ihrem Ratgeber Berufstätigen konkrete Werkzeuge in die Hand, die eigene Stimmung aber auch die anderer einzuordnen und gezielt wieder ins Positive zu lenken. Ob Tagebuch führen mit Stimmungsampel oder das Verfassen von Wertekarten – Huth verdeutlicht, dass jeder seine individuelle Methode entwickeln kann, um den Wohlfühlfaktor am eigenen Arbeitsplatz zu erhöhen. „Gute Laune an jedem Arbeitstag“ dient folglich als Inspirationsquelle, Gute-Laune-Inseln in den eigenen Alltag zu integrieren, um so Wohlbefinden und Zufriedenheit aus Arbeit und Beruf zu ziehen. Denn: „Jede Minute, die wir ungern am Arbeitsplatz verbringen, ist eine Verschwendung von Lebenszeit.“