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Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper

Stefan Frädrich

Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper

SACHHÖRBÜCHER

Gelesen von Stefan Frädrich

Informationen: ungekürzte Lesung, 499 Minuten, 8 CDs, 39.9 €

Verlag: Gabal

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Rezension

Wer von Fitness und Sport wenig Ahnung hat, kommt hier auf seine Kosten. Der berühmte innere Schweinehund, hier in der "Person" Günter, bekommt viele hilfreiche Tricks gezeigt, wie man gut gelaunt fit wird. Zwar wird nicht jedes Kapitel interessieren, dafür sind alle Tracks aufgelistet und lassen sich direkt ansteuern. Ein Beispiel (auf dem leider zu ausführlich herumgeritten wird, weil viele Hörer nicht zur Zielgruppe gehören): Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! Natürlich sollte Günter verstehen, warum: Wie funktioniert Nikotin? Wie wird man ohne Pillen und Ersatzdrogen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt? Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer. Und so essen wir zu viel, trinken zu wenig und bewegen uns kaum.

Haufenweise Infos, die auch wirklich etwas bringen, aufgeteilt in viele kurze Kapitel, die nicht überfordern - so muss ein Audio-Ratgeber sein. Fehlt nur noch der passende Sprecher. Tatsächlich kann man dem Autor gut zuhören, trotz lauter Atmer an den Satzanfängen. Sogar der akustisch imitierte Schweinehund (Günter quatscht immer mal dazwischen) gelingt ihm gut.

(rw)

Kurzbeschreibung

Der Motivationsturbo zum Schweinehundewohlfühlen: Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird. Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! Vorausgesetzt, Günter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt? Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer. Und so essen wir zu viel, trinken zu wenig und bewegen uns kaum. Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper erklärt, wie Ernährung wirklich funktioniert und die Pfunde dann ganz von selbst purzeln – ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne schlechte Laune.
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