Zufriedenheit ist machbar

Claudia und Jürgen sind unzufrieden. Zufriedenheit bedeutet, im Frieden mit sich selbst zu leben und genau das machen die beiden nicht. Das ist das Fazit dieses Hörbuchs, das sich, wie viele andere dieses Genres, mit den klassischen Themen des Selbstmanagements befasst. Visionen und Wünsche haben, daraus Ziele formulieren, Zielkonflikte spüren, Zielprioritäten setzen und die Wechselwirkungen mit Realitäten und Mitmenschen koordinieren sind einige der kurzweilig vorgestellten Techniken. Einzig der Bereich über Motivation ist etwas langatmig.

Was dieses Hörbuch aber von den übrigen theoretischen Ratgebern so positiv unterscheidet, ist der Praxisbezug und die Umsetzbarkeit. Statt eines belehrenden Vortrags wird der Zuhörer Ohrenzeuge eines umfassenden Coaching-Prozesses durch alle Stadien des Coachings, das mit Elementen der Transaktionsanalyse arbeitet. Die Trialoge sind realistisch und sorgen für viel Wiedererkennung mit der eigenen Situation.

Ein absolutes "add-on" sind die Checklisten und Visualisierungen im Booklet. Die Tracks sind mit ein bis zwei Minuten sehr kurz gehalten, so dass interessante Stellen gut wiederholt werden können. Obwohl hier nur vier Stimmen recht monoton ohne aufwendige Soundeffekte abwechseln, vergeht die Zeit wie im Fluge.

(toto)

Raus aus der Stressfalle! Zufriedenheit ist für die meisten Menschen eine wichtige Kategorie, aber Bücher darüber bleiben oft auf der philosophischen Ebene. Dieses Hörbuch wird konkret: Ausgehend von einem Zufriedenheits-Check beleuchtet es die Kernelemente, die Zufriedenheit ausmachen, und zeigt den Hörer/innen, was sie in ihrer Lebensgestaltung wie ändern sollten, um ihre Ziele besser zu erreichen. Dazu bietet das Booklet handfeste Arbeitsblätter.