Was deine Wut dir sagen will

Wut tut nicht gut! Auf diese einfache Formel bringt Rosenberg seine Ausführungen über die von ihm entwickelte "gewaltfreie Kommunikation" (gfk).

Die Erläuterungen sind so einleuchtend wie schwer umzusetzen. Wenn wir gegenüber einem anderen Menschen Wut verspüren, liegt das am, nach unserer Meinung, falschen Verhalten des Anderen. Wir reagieren darauf mit Wut und Rachebedürfnis.

Hier setzt nun die gfk an. Das Verhalten des Mitmenschen führt bei uns zu einer Enttäuschung, weil eines oder mehrere unserer Bedürfnisse nicht erkannt und befriedigt wurden. Statt unseres offenen Bedürfnisses bewusst zu sein und dies zu formulieren, bewerten und verurteilen wir reflexartig das andere Verhalten und sprechen ihn schuldig mit anschließender Bestrafung.

Rosenberg, der viel mit Strafgefangenen arbeitet, belegt die Praxistauglichkeit seines Modells mit vielen Fallbeispielen und Gesprächsprotokollen.

Die Protokolldialoge wirken etwas langatmig und redundant, der Vorleser an einigen Stellen zu pastoral und monoton. Eine etwas peppigere Akustik und Kürzungen mancher Inhalte hätte das gute Hörbuch zu einem sehr guten Hörbuch gemacht. Der Transfer vom Hörbuch zum booklet gelingt nur teilweise, die alphabetische Liste von Bedürfnissen und Gefühlen schwebt etwas isoliert im Raum.

(toto)

Das verborgene Geschenk unseres Ärgers entdecken - In der Gewaltfreien Kommunikation lernen wir, dass Wut einem ganz bestimmten lebensbereichernden Zweck dient. Sie ist ein Alarmsignal dafür, dass wir von dem, was wir wertschätzen, getrennt sind und dass unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Marshall Rosenberg zeigt, wie wir mit Hilfe unserer Wut unsere Bedürfnisse entdecken und sie auf konstruktive Weise erfüllen können.